Lorsque l’on décide de perdre du poids à l’aide d’un régime particulier, il est absolument essentiel, tout au long de son programme, de garder le moral, pas seulement jusqu’au bout mais même après son régime minceur. Bien appréhender ce facteur psychologie important de la perte de poids est le moyen le plus sûr pour maigrir avec réussite… et pour ne pas reprendre. En effet, … [Lire plus...] à proposComment garder le moral pendant un régime ?
Rester endurant et tenace durant son régime
Que vous ayez beaucoup de poids à perdre ou seulement quelques formes à effacer durant votre régime, les beaux jours sont déjà là et comme tous les ans, les médias vous amènent à regarder votre miroir avec moins de complaisance. Vous avez décidé de perdre du poids, mais quoi qu’il en soit les clés de la réussite pour votre projet de perdre du poids sont simples et ont beaucoup … [Lire plus...] à proposRester endurant et tenace durant son régime
En finir avec la peur de la balance
Perdre du poids c’est une chose et mincir c’en est une autre. Nous ne sommes pas tous égaux sur la balance. Les corps est ainsi fait, notre squelette et notre physique peut faire pencher la balance d’un côté où d’un autre. La balance, amie ou ennemie. Pour chacun de nous, c’est rarement un objet quelconque. Pour beaucoup, la balance c’est une compagne qu’on aime plus ou … [Lire plus...] à proposEn finir avec la peur de la balance
Se décider et agir pour perdre du poids
Il est impossible de perdre du poids, si on ne se décide pas vraiment à le faire… cela vous paraît évident ? Et pourtant des milliers de personnes en sur-poids sont victimes de deux facteurs psychologiques les empêchant de maigrir. L’inconscient sait qu’un régime sérieux est nécessaire, mais le conscient ne suit pas, aucune prise de décision et par conséquent concrètement … [Lire plus...] à proposSe décider et agir pour perdre du poids